Qigong
Mit Qigong die Gesundheit kultivieren
Was ist Qigong
Wirkung und Vorteile des Qigong:
Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit sind die 3 Säulen des Qigong. Es fördert ein positives Lebensgefühl. Das daoistische und das buddhistische Qigong verfolgen die Idee der Ganzheitlichen innerenPflege von Körper und Geist.
-Lockert die Muskeln und baut Kraft auf
-Stärkt die Organe, die Nerven
-Verbessert die vaskuläre und kardiopulmonale Funktion
-Hilft Verletzungen von Gelenken, Bändern und Knochen vorzubeugen
-Beschleunigt die Genesung nach Verletzung und Operationen
-Baut athletische- und Kampfkraft auf
-Lindert Stress und bringt Emotionen ins Gleichgewicht...
Qigong (Chi gong oder 氣功) ist eine alte chinesische Tradition, die die Gesundheit kultiviert. Es beinhaltet Übungen, die Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität kombinieren.
Qigong ist mittlerweile ein Teil vieler
Therapiekonzepte, auch zur Behandlung von schweren und chronischen Krankheiten wie beispielsweise Krebs.
Es respektiert den Körper und seine Energie. Die Positionen und die Atmungsübungen empfangen die verschiedenen Energien (Luft,Nahrung...) und stimulieren die Organen und ihre Funktionen.
Ich wurde von Frau Inge Hoffmann (Gründerin von Tao Zentrum in Thun) und Jenny Hegg-Hoffmann im 1996 bis 2016 ausgebildet. Sie haben verschiedenen Studienaufenthalte für Tai Chi und Qi Gong in Europa, Amerika, China und Taiwan absolviert. Ihrer Lehrer, Meister Song Zhijian war Direktor des Tai Chi Chuan-Komitees in der Kampfkunstvereinigung von Taiwan.
Ich hatte die Chance im Jahr 2019, Jenny und Ihren Schüler nach China zu begleiten und die Stimmung, die Wurzeln dieser Kunst zu spüren.
https://www.tao-zentrum.ch/de/Qi-Gong
Bilder von meinem China Reise in 2019
Wöchentliche Outdoor - Qigong Kurse
Jeder Donnerstag
Zwischen 10:00 und 11:00 Qi gong im Freien!
Verbunden mit Bäumen und der Natur...
Je nach Wetter, üben wir in Bättwil (SO) in einem grossen Garten.
Bitte Kleider entsprechend dem Wetter anziehen und eine Flasche Wasser mitnehmen.
Anmeldung bei Valérie : 079 633 40 62
Um die Organisation einfach zu halten, und flexibel zu bleiben, möchte ich Euch bitten, bei jedem Treffen 10 CHF mitbringen.
"Go with the flow..."
Qigong Seminar mit 2 Übernachtungen am Thunersee
SEMINAR am Thunersee : 5 - 7 April 2024
(für Anfänger und Vorgeschrittene)
Unvergesslicher Erlebnis-Tagen am Thunersee mit der "WildWoman" Team !
Vollpension und Vegan Kochen inbegriffen 590 FCH
(mehr darüber: www.wildwoman.ch)
Qigong Tages Seminar
QI GONG SEMINAR
Am Thunersee oder in Basel, je nach Anfrage...
Es handelt sich um einen Tag am Thunersee (in einer wunderschönen Villa inmitten eines Parks mit Blick auf die Berge). Das Ziel wäre es, eine Gruppe von 10 bis maximal 20 Personen zusammenzubringen. Sei es ein Brunch, ein Mittagessen wir kochen gemeinsam ein einfaches, aber raffiniertes Menu mit frischen pflanzlich-vollwertigen Lebensmitteln in Bio Qualität.
Erfahren selbst, dass pflanzliche Kreationen kein Widerspruch zu Genuss sind.
Das lässt uns auch genügend Zeit für Qi Gong der alten chinesischen Tradition, welche Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität verbindet. Erfahren selbst, dass pflanzliche Kreationen kein Widerspruch zu Genuss sind. Wir vermitteln euch spannende Fakten aus der Ernährungsforschung und Zahlen aus der weltweiten Nahrungsmittelproduktion! Die gediegene Atmosphäre in der grosszügigen 100-jährigen Villa direkt am See sorgt für Wohlbefinden und Gemütlichkeit.
Mögliche Themen für das vegane Erlebnis:
Nahrungsmittel für unser Immunsystem, Wohlfühlgewicht und Schönheitsmittel, Essen und Psyche...
Das Seminar dauert ungefähr 6 Stunden, für 148 CHF.
Es gibt auch die Möglichkeit am Ort zu übernachten, die Gastgeberin Xenia freut sich auf eure Besuch. Anfrage direkt bei mir, damit ich mich auf freien Plätze erkundige.
"Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt."
Lao tse