Qigong

Mit Qigong die Gesundheit kultivieren

Qigong Kurs

 

Ganz neu! Jeder Donnerstag 

Zwischen 9:30 und 10:30 Qi gong im Freien!

 

Verbunden mit den Bäume und die Natur...

Je nach Wetter, werden wir üben in Bättwil (SO) in einem grossen Garten. Sich, bitte, mit bequeme Kleidung anziehen und eine Flasche Wasser mitnehmen.

 

Anmeldung bei Valérie : 079 633 40 62

 

Um die Organisation einfach zu halten, und flexibel zu bleiben, möchte ich Euch bitten, bei jedem Treffen 20FCH mitzubringen.

 


"Go with the flow..."

Meister Wong Kiew Kit



Was ist Qigong

 

Qigong (Chi gong oder 氣功)  ist eine alte chinesische Tradition, die die Gesundheit kultiviert. Es beinhaltet Übungen, die Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität kombinieren. Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit sind die 3 Säulendes Qigong. Es fördert ein positives Lebensgefühl. Das daoistische und das buddhistische Qigong verfolgen die Idee der Ganzheitlichen innerenPflege von Körper und Geist. Qigong ist mittlerweile ein Teil vielerTherapiekonzepte, auch zur Behandlung von schweren und chronischen Krankheiten wie beispielsweise Krebs. Es respektiert den Körper und seine Energie. Die Positionen und die Atmungsübungen empfangen die verschiedenen Energien (Luft,Nahrung...) und stimulieren die Organen und ihre Funktionen.


 

Ich wurde von Frau Inge Hoffmann (Gründerin von Tao Zentrum in Thun) und Jenny Hegg-Hoffmann ausgebildet. Sie haben verschiedenen Studienaufenthalte für Tai Chi und Qi Gong in Europa, Amerika, China und Taiwan absolviert. Ihrer Lehrer, Herr Song Zhijian war Direktor des Tai Chi Chuan-Komitees in der Kampfkunstvereinigung von Taiwan. 

Ich hatte die Chance, letztes Jahr Jenny Hegg-Hoffmann nach China zu begleiten und die Stimmung, die Wurzeln dieser Kunst zu spüren.

https://www.tao-zentrum.ch/de/Qi-Gong

Wirkung des Qigong

 Der große Vorteil des Qigongs:

-lockert die Muskeln und baut Kraft auf,

-stärkt die Organe,

-verbessert die kardiopulmonale Funktion,

-stärkt die Nerven,

-verbessert die Vaskuläre Funktion,

-hilft Verletzungen von Gelenken, Bändern und Knochen vorzubeugen,

-beschleunigt die Genesung nach Verletzung und Operationen,

-baut athletische- und Kampfkraft auf,

-lindert Stress und bringt Emotionen ins Gleichgewicht,

-ist förderlich für SitzarbeiterIn und Meditierend.